המטפלות והמאמנות שלנו

אני תמר קליין, מאמנת רגשית המלווה מבוגרים ובני נוער בהתמודדות עם מעברים, שינויי חיים ורילוקיישן. אני בעלת תואר שני בטיפול במוסיקה ופסיכותרפיסטית קוגניטיבית־התנהגותית, עם למעלה מעשור של הכשרה ועבודה טיפולית ו־15 שנות ניסיון בחינוך המיוחד. בעקבות המעבר לארצות הברית, ובמקביל לתהליך הסדרת הרישוי המקצועי שלי כמטפלת, אני פועלת כיום במסגרת אימון רגשי. עולמות הנפש העסיקו אותי מאז ומתמיד, והמוסיקה הייתה חלק משמעותי מהזהות שלי כבר מילדות. בגיל 18 השתתפתי בסדנה של מטפלת במוסיקה, ושם הבנתי שהחיבור בין מוסיקה לנפש הוא הדרך המקצועית שבה ארצה ללכת. אני עובדת מתוך ההבנה שתקופות של שינוי אינן משפיעות רק על המציאות החיצונית. הן עשויות לערער גם את תחושת הביטחון, הזהות והשייכות, ולהציף עומס, בלבול ושאלות לגבי הדרך קדימה. בתהליך איתי אנחנו לא נשארים רק עם תובנות, אבל גם לא ממהרים לפתרונות לפני שמבינים מה באמת נמצא מתחת לקושי. דרך העבודה שלי משלבת עומק רגשי עם כלים מעשיים מעולמות ה־CBT והמוסיקה, במטרה לחבר בין רגש, חשיבה ופעולה. המוסיקה יכולה להשתלב במפגשים באמצעות שירים, הקשבה וכתיבה, וגם לשמש כלי מעשי בין המפגשים: לוויסות רגשי, לארגון, לעיבוד חוויות, לחיבור לעצמי ולהנעה. חשוב לי ליצור תהליך שמותאם לאדם שמולי, לקצב שלו ולחיים שלו - תהליך שמאפשר להבין טוב יותר מה קורה בפנים, ולבנות דרך ברורה ומעשית להתקדם מתוכו

נעים להכיר, יעל וינטראוב, יועצת זוגית ומינית, מגשרת משפחה ומטפלת CBT. מלווה זוגות ואנשים בתהליכים רגשיים עמוקים , ברגעים שבהם הקשר מתערער, כשיש ריחוק, שתיקות, פערים או משברים, אבל גם כשיש רצון אמיתי להבין, לתקן ולבנות מחדש. אני מאמינה שזוגיות היא לא משהו שיודעים אותו, זו מיומנות שנבנית עם השנים. ושאין זוגיות "לא מוצלחת" יש זוג שלא קיבל את הכלים הנכונים.

נעים להכיר, שמי נאוה טבריצי , מאמנת אישית בגישה הוליסטית ויועצת קריירה לנשים. בגיל 53 עשיתי את הדבר שהכי לא התאים לי לעשות. עזבתי תפקיד בכיר בהייטק. תפקיד יציב, מוערך, עם משכורת מצוינת ומעמד מקצועי שבניתי במשך כ-25 שנים. על הנייר זה לא היה הגיוני. מנהלת משאבי אנוש בכירה, אוטוריטה בתחומי. זו שהיו פונים אליה כשמשהו נתקע, כשנוצר משבר, כשצריך היה למצוא פתרון שאף אחד אחר לא הצליח לראות. "נאוה תדע מה לעשות." זה היה המשפט שליווה אותי במשך שנים בעבודה, במשפחה , עם חברות. וכמו הרבה נשים, התרגלתי להיות שם בשביל כולם. לפתור. להכיל. להוביל. להציל. גם כשזה בא על חשבוני. הרגשתי שאני חיה את החיים שאני אמורה לחיות, ולא את החיים שאני באמת רוצה לחיות. פחדתי מהשינוי. פחדתי לוותר על הביטחון, על הזהות שבניתי, מהתגובות שיגידו. אבל ביום שבו בחרתי בעצמי, משהו השתנה. לראשונה ראיתי לא רק את מי שאני, אלא את מי שאני רוצה להיות. הבנתי שהערך שלי לא נמדד בתפקיד, בהישגים או בציפיות של אחרים. הוא נבנה מתוך החיבור שלי לעצמי, מתוך האומץ לבחור בדרך שנכונה לי. היום, כמאמנת אישית בגישה הוליסטית ויועצת קריירה , אני מלווה נשים שנמצאות בדיוק באותה צומת שבה אני עמדתי. נשים שמרגישות תקועות, שחוקות או מרוחקות מעצמן. נשים שהתרגלו לרצות את כולם ושכחו לשאול מה הן באמת רוצות. ביחד אנחנו עוצרות לרגע את המרוץ, מקשיבות לקול הפנימי שנדחק הצידה, מתחברות לחלומות, לרצונות ולחוזקות. ובונות יחד דרך חדשה מתוך בהירות, ביטחון עצמי ואמונה עצמית. את לא מתחילה מאפס את מתחילה מחדש עם ניסיון.