תמר קליין
Space. Heart. Growth.
"להקשיב. להרגיש. למצוא דרך. "
0+
שנות ניסיון
אני תמר קליין, מטפלת ומאמנת רגשית המלווה מבוגרים ובני נוער בהתמודדות עם מעברים, שינויי חיים ורילוקיישן. אני בעלת תואר שני בטיפול במוסיקה ופסיכותרפיה קוגניטיבית־התנהגותית, עם למעלה מעשור של הכשרה ועבודה טיפולית ו־15 שנות ניסיון בחינוך המיוחד. בעקבות המעבר לארצות הברית, ובמקביל לתהליך הסדרת הרישוי המקצועי שלי כמטפלת, אני פועלת כיום במסגרת אימון רגשי. עולמות הנפש העסיקו אותי מאז ומתמיד, והמוסיקה הייתה חלק משמעותי מהזהות שלי כבר מילדות. בגיל 18 השתתפתי בסדנה של מטפלת במוסיקה, ושם הבנתי שהחיבור בין מוסיקה לנפש הוא הדרך המקצועית שבה ארצה ללכת. אני עובדת מתוך ההבנה שתקופות של שינוי אינן משפיעות רק על המציאות החיצונית. הן עשויות לערער גם את תחושת הביטחון, הזהות והשייכות, ולהציף עומס, בלבול ושאלות לגבי הדרך קדימה. בתהליך איתי אנחנו לא נשארים רק עם תובנות, אבל גם לא ממהרים לפתרונות לפני שמבינים מה באמת נמצא מתחת לקושי. דרך העבודה שלי משלבת עומק רגשי עם כלים מעשיים מעולמות ה־CBT והמוסיקה, במטרה לחבר בין רגש, חשיבה ופעולה. המוסיקה יכולה להשתלב במפגשים באמצעות שירים, הקשבה וכתיבה, וגם לשמש כלי מעשי בין המפגשים: לוויסות רגשי, לארגון, לעיבוד חוויות, לחיבור לעצמי ולהנעה. חשוב לי ליצור תהליך שמותאם לאדם שמולי, לקצב שלו ולחיים שלו - תהליך שמאפשר להבין טוב יותר מה קורה בפנים, ולבנות דרך ברורה ומעשית להתקדם מתוכו.
קהילת מקום שרואה את הלב | נשים ברילוקיישן.
מתוך מפגש קהילה בנושא שייכות.
שירותים וסשנים
סדנאות והרצאות
🔀 היברידי
אני מעבירה סדנאות והרצאות על שינויים, מעברים ורילוקיישן לקהילות, לארגונים ולקבוצות. נדבר על מה שקורה לנו כשהחיים משתנים: הפרידה ממה שהיה, ההסתגלות למקום חדש, שייכות, זהות ואיך בונים מחדש תחושה של בית. המפגשים משלבים שיחה, התנסות וכלים מעשיים שאפשר לקחת הביתה. כל סדנה והרצאה מותאמת לקהל ולמה שהוא צריך. רוצים להזמין סדנה או הרצאה? כתבו לי ונדבר 🤍
מפגש ייעוץ סביב שינויים, מעברים ורילוקיישן
⏱ 60 דקות
🎥 זום
את שוקלת רילוקיישן, עומדת לפני החלטה גדולה, או שכבר עברת ומשהו לא מסתדר. יש משהו שמעסיק אותך, ואת רוצה לדבר עליו עם מישהי. במפגש נשב על מה שמעסיק אותך עכשיו, נעשה סדר ונחשוב יחד מה הצעד הבא. כתבי לי ונקבע מפגש 🤍
ליווי אישי סביב שינויי חיים ומעברים
⏱ 60 דקות
🎥 זום
יש שינוי שאת רוצה לעשות, ומשהו עוצר אותך. אולי את לא מצליחה לשים על זה את האצבע. אולי את מפחדת לעשות את הצעד, אולי מהמחיר שהוא יגבה ממך. ואולי את לא רוצה לעשות את זה לבד. במפגשים נעצור ונבין מה קורה לך ומה מבקש את תשומת הלב. ניתן מקום למה שעולה, ומשם נבנה יחד דרך מעשית להתקדם. כתבי לי ואספר לך על התהליך 🤍
ליווי לקראת רילוקיישן ובשנה הראשונה למעבר
⏱ 60 דקות
🎥 זום
אולי את עוד אורזת, אולי את כבר בתוך המעבר. מתרגשת, וגם מפחדת. דואגת לדירה, לניירת, לכולם, ואת עצמך דוחה ל"אחר כך". אני מכירה את זה מקרוב, עברתי את זה בעצמי. את לא צריכה לעבור את זה לבד. מזמינה אותך לעבור את התקופה הזאת עם ליווי אישי, כלים מעשיים, ומקום לדבר גם על הדברים שלא תמיד יש עם מי לדבר עליהם. בתהליך נעשה סדר בכל מה שמעסיק אותך, נבין מה את צריכה עכשיו, ונמצא איך לעבור את התקופה הזאת בלי לאבד את עצמך בדרך. מוזמנת לכתוב לי ואספר לך עוד על התהליך 🤍